Menurunkan Berat Badan – Kenapa Sebaiknya Jangan Anda Lakukan

Seminggu lalu saya menulis sebuah blog post dengan judul Cara Menurunkan Berat Badan. Dan kali ini saya menulis posting lanjutan dengan tujuan membuat Anda menghentikan upaya untuk menurunkan berat badan. Kenapa? Saya akan menjelaskannya kepada Anda sesaat lagi.

Tapi sebelum saya menjelaskan kenapa Anda sebaiknya menghentikan upaya untuk menurunkan berat badan, saya akan mengklarifikasi beberapa hal yang saya lakukan yang mendorong saya menulis blog post Cara Menurunkan Berat Badan Sebelumnya.

Menurunkan Berat Badan : Awal Cerita

Jadi ceritanya seorang teman saya memperkenalkan saya dengan terobosan baru dari Master Deddy Corbuzier dengan teknik OCD atau Obesessive Corbuzier Diet (yang bisa anda download secara cuma-cuma di sini. Dan memang saya perhatikan berat badan saya telah bertambah 10 KG dalam satu tahun ini dan mencapai 90 kg.

Foto saya yang cukup gemuk….

Dan ketika saya menulis posting kedua ini, saya sudah menjalankan OCD sebagai upaya saya menurunkan berat badan selama dua minggu kurang lebih. Dan saya langsung mengambil pola 4 jam makan, 20 jam puasa.

Dalam dua minggu saya berhasil menurunkan berat badan sampai 6 kg. Dan ini cukup dramatis. Dan dengn pola yang sama, saya merasakan badan saya lebih segar dari biasanya.

Jadi bisa saya katakan bahw OCD memang berhasil menurunkan berat badan saya 6 kg dalam dua minggu ini.

Menurunkan Berat Badan : Sebaiknya Jangan Anda Lakukan!

Saya membayangkan jika saya menjaga komitmen saya melakukan ini secara berkelanjutan, dan berat badan saya susut terus, maka ini tentu sangat tidak bagus dan bisa jadi tidak sehat.

Yang perlu Anda lakukan – dan begitu juga dengan saya – adalah menjaga proporsi berat badan Anda yang ideal. Berat badan harus dijaga pada posisi yang ideal. Tidak terlalu rendah juga tidak terlalu tinggi.

Dan tentu saja itu pula yang diajarkan oleh Master Deddy dalam OCD nya.

Bahkan Master Deddy dalam OCD menyebutkan bahwa OCD ini adalah lifestyle. Dan untuk menjadikannya sebagai life style, maka berikut ini adalah beberapa tips tambahan dari pengalaman saya selama dua minggu ini yang mungkin berguna buat Anda.

Diet atau menjaga pola makan yang baik memerlukan kesadaran penuh dari diri Anda. Motivasi yang kuat saja tidak cukup

Ya benar sekali dan ini akan menjelaskan mengapa banyak orang yang gagal dalam menjaga diet nya.

Motivasi atau Will Power masih berada dalam lapisan kesadaran jaga atau conscious mind. Dan kesadaran, value berada dalam lapisan bawah sadar atau sub conscious mind.

Dan kita tahu bahwa hidup kita 88 persen dipengaruhi oleh sub conscious mind dibandingkan 12 persen conscious mind. Jadi jika hanya motivasi yang kuat, Anda hanya akan mampu menjaga diet anda beberapa saat saja, mungkin seminggu, mungkin sebulan atau mungkin setahun. Dan ketika Anda pikir telah mencapai berat yg ideal, maka Anda akan melupakan diet Anda, yang akhirnya membawa Anda kembali dalam situasi over weight.

Sementara jika Anda melakukan re-strukturisasi dalam progam bawah sadar Anda dengan memasukan nilai-nilai baru, image diri yang baru, dan kebiasaan hidup sehat, maka ini akan bertahan selamanya. Karena program yang tertanam dalam alam bawah sadar akan mempengaruhi cara pandang terhadap diri Anda (value dan image diri), menimbulkan kebiasaan serta program ini akan disimpan dalam waktu yang lama.

Silahkan Anda baca posting saya tentang Teori Pikiran sehingga Anda paham bagaimana cara melakukan re-strukturisasi program alam bawah sadar Anda.

Salam

 

Yuan Yudistira

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser.