Sebelumnya saya pernah membuat tulisan tentang psikosomatis , dalam tulisan tersebut saya menjelaskan tentang apa itu penyakit psikosomatis.
Sebelum bicara tentang terapi psikosomatis, Ada baiknya saya kembali kutip sebagai berikut:
Secara sederhana istilah psikosomatis bisa diartikan sebagai sebuah kondisi dimana pikiran mempengaruhi tubuh fisik.
Maka jika kita perhatikan pengaruh fikiran ini bisa positif bisa juga negatif, Bila pengaruhnya negatif, maka tubuh fisik menjadi sakit.
Tujuh kategori penyebab munculnya simptom dari sebuah penyakit psikosomatis di atas adalah sbb:
- Autorithy Imprint
- Present Un-resolved Issue
- Identification
- Secondary Gain
- Internal Conflict
- Past Experience
- Self Punishment
Bapak Adi W Gunawan, menjelaskan lebih terperinci lagi menjadi 15 hal penyebab simptom psikosomatis dan cara terapinya sbb:
- Motivasi
- Memory Sakit
- Konflik
- Imprint
- Sugesti Diri
- Identifikasi
- Pengalaman masa lalu yang belum terselesaikan
- Masalah saat ini yang belum terselesaikan
- Organ language
- Menghukum diri sendiri
- Ego state
- Identofact
- Alter
- Mimpi
- Stress
Terapi Psikosomatis Dengan 16 Teknik
Berikut ini teknik MindBody Terapi yang bisa Anda pilih untuk terapi psikosomatis (sumber Adi W.Gunawan):
- Doa
- Psikoterapi
- Gambaran Mental
- Hipnoterapi
- Self-Talk Positif
- Meditasi
- Biofeedback
- Seni
- Yoga
- Energy Focus
- Support Group
- Humor dan Tawa
- Menulis Expressive
- Puisi
- Response Relaksasi
- Katarsis
Terapi Psikosomatis : Kesimpulan
Dengan memahami penyebab penyakit psikosomatis tersebut di atas, diharapkan Anda bisa memilih terapi psikosomatis yang cocok. Dan jika Anda lebih nyaman menggunakan hipnoterapi sebagai terapi psikosomatis, maka pastikan Anda memilih klinik hipnoterapi yang profesional.
